Achocolatado sem leite.

"Não tem como fazer achocolatado sem leite."

Ontem, passei minha noite entre amigos para celebração da ceia pela Páscoa. Fizemos uma breve reflexão sobre a data, a vida de renúncia de Cristo para que tivéssemos uma vida plena, entende-se plena graças ao entendimento de que existe um Deus que quer se relacionar e a partir desse relacionamento possamos viver o melhor desta terra [Is 1:19].

Uso as palavras de uma amiga blogueira como eu para descrever um pouco: "Antigamente, antes mesmo do nascimento de Jesus, essa data já era importantíssima (páscoa), pois simbolizava a passagem (palavra que é o significado do termo "páscoa") do povo hebreu ao sair do Egito, casa da servidão, até à Terra Prometida. Haviam, então, nessa época, cultos de adoração a Deus e lá era feita a "Festa dos Pães Sem Fermento" e havia um sacrifício onde era necessário um cordeiro sem mácula alguma para purificar o povo de seus pecados. Isso acontecia periodicamente. Hoje, através de Jesus, temos constituída uma nova aliança com Deus. A tão chamada "Sexta-feira Santa", nada mais é que o lembrar do sofrimento de Cristo por todos nós. Ele, que é o Cordeiro Santo que tira o pecado do mundo de uma vez por todas, que não teve mácula alguma, mas sofreu mesmo assim. Morreu por nós, mas por nós, também, ressuscitou." by Elisiane Wolf

Ok, contextualização dada, vamos ao que realmente quero falar nesse post.

A frase que citei no início foi um exemplo dentro de uma das conversas dessa noite. Por mais simples e óbvia que pareça essa informação ela é muito real: não tem como fazer achocolatado sem leite, é um fato incontestável. Assim como o achocolatado não é um achocolatado sem leite e a misturinha com diversos nomes (não vou falar os nomes aqui porque né, ninguém vai depositar pela propaganda... :P), uma vida com Deus não pode ser construída sem a disposição de ambas as partes, Deus e a pessoa que com Ele se relaciona.

Essa relação pra mim sempre foi clara, mas parece que as vezes as verdades estão na nossa frente e parece que não vemos, enxergamos mas não vemos. É preciso de uma proporção de achocolatado bem como de leite para se fazer uma preparação gostosa, se colocarmos mais leite que mistura, ou mais mistura do que leite não fica uma coisa boa de se tomar, exceto aquelas exceções que gostam de concentrados de chocolate, ou leite aromatizado... :P Existe um equilíbrio, tanto de Deus com você e vice e versa. Por mais que Deus tenha um caminhão de achocolatado para derramar na sua vida, sem o leite, as toneladas não servir para muita coisa, quem saiba as formigas aproveitem.

Você que as formigas consumam o que foi separado para você? Eu não quero! Então vou já para a Palavra e Oração que são minhas matérias-primas para produção desse leite que irá envolver esse achocolatado e transformar em algo gostosos e abençoado para minha vida.

Por mais louco que isso possa parecer, pra mim faz todo o sentido!
Vou lá produzir minha porção de leite... :D

Então é Páscoa, e o que você fez?

Oi gente! :)

Recebi esse link de uma amiga especial (linda e maravilhosa segundo ela... =P) e não podia deixar de compartilhar aqui, afinal, hoje é dia de lembra do coelhinho, ops... hehehehe... hoje é dia de lembrar do nosso salvador, aquele que viveu entre nós para nos ensinar a ter um relacionamento com Deus, puro e sem interesse. Baseado na melhor história real que existe. =]

"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."

João 3:16

(Re)acordar pra vida!

Oi gente!

Que loucura essa minha vida! Na segunda feira, dia 25, iniciei meu estágio curricular da faculdade, depois de seis meses de "sossego" é duro ter que acordar cedo, ser pontual, além de todas as outras atividades já existentes na minha vida: faculdade, igreja, VER-SUS, ELOS Coletivo, sendo que, a ordem dos fatores não altera o produto, minha vida é uma colcha de retalhos!

Justo quando eu estava cheia de gás querendo postar diariamente aqui no blog... hahahahah, doce ilusão! Mas sempre que abrir um tempinho eu estarei por aqui, compartilhando da minha caminhada por essa vida, meu relacionamento com Deus, além das muitas situações que me ocorrem todos os dias. Cada vez mais eu vejo que é impossível, ao meu ver (bom deixar isso registrado), desconectar Deus das minhas decisões. Por mais "distante" que as vezes parece que eu estou dele, meu coração arde de saudade por sentir sua presença e simplesmente estar com Ele, confesso que faz algum tempo que isso não acontece, e outra coisa que é legal deixar gravado, é que esses momentos não limitam-se aos encontros semanais no prédio que chamamos igreja. Na verdade, na maioria das vezes em que estava mais perto do Senhor foi no cantinho escuro do meu quarto, certamente esses são os melhores lugares, não desmerecendo os outros possíveis. Esse papo todo pode parecer loucura para algumas pessoas, mas é uma realidade, existente na vida daqueles que se propõem a viver com os olhos da fé, enfim, não quero ser polêmica aqui. 

Como faço rodeios, né?

Hoje, enquanto estava no escritório da minha atual chefe, estava tranquilinha fazendo minhas funções no computador e ela estava ouvindo música, agradeço o fato dela ter um bom gosto musical! Concentrada nas minhas atividades uma melodia me invade e traz a memória algo presente na minha vida, é até covardia dizer que sinto saudades, mas sinto! :P

Essa foi a canção muito bem escolhida para o vídeo de fotos das equipes do VER-SUS Porto Alegre. Até então eu não conhecia a música, mas ao ouví-la e ver as fotos chorei como uma condenada! :P A letra toda é muito bonita, por isso vou colocá-la aqui e depois sigo...

Dia Especial

Cidadão Quem

Se alguém

Já lhe deu a mão

E não pediu mais nada em troca

Pense bem, pois é um dia especial

Eu sei

Que não é sempre

Que a gente encontra alguém

Que faça bem

E nos leve desse temporal

O amor é maior que tudo

Do que todos até a dor

Se vai

Quando o olhar é natural

Sonhei que as pessoas eram boas

Em um mundo de amor

Acordei nesse mundo marginal

Mas te vejo e sinto

O brilho desse olhar

Que me acalma

Me traz força pra encarar tudo

Mas te vejo e sinto

O brilho desse olhar

Que me acalma

Me traz força pra encarar tudo

O amor é maior que tudo

Do que todos, até a dor

Se vai quando o olhar é natural

Sonhei que as pessoas eram boas

Em um mundo de amor

E acordei, na terceira Guerra Mundial.

Não é linda? Pois bem, parei na parte da melodia que me invadiu. Todo aquele sentimento do último dia da vivência e tudo o que foi vivido durante os dias e não somente isso, mas os seis meses de investimento para que o processo fosse executado com êxito, toda essa construção que tem mexido com minha rotina, com minhas escolhas de vida para o futuro. É tudo muito intenso pra ser apenas uma lembrança, é sim algo que me me move, tudo o que já foi feito e com tem acontecido, não me deixa desistir.

Gostaria de ver o brilho no olhar de tantas pessoas, inseridas em tantos lugares, olhares que poderiam brilhar tanto e acalmar, dar força para tantos movimentos! Lamento esses olhos estarem virados de costas para algumas situações, lamentos estarem fechados e/ou cheio de uma neblina que não consigo definir de quê é forma: desinteresse, egoismo, ignorância, uma mistura de tudo, uma mistura de nada...

Enfim, um pequeno momento de nostalgia em uma manhã de estágio, para uma jovem que não estava mais acostumada a acordar cedo pra trabalhar. (Re)acordar para um responsabilidade necessária, estou feliz com essa nova etapa, mas estou cansada e com sono! 

Ideias a partir de “A princesa e o Sapo”

Sábado à noite com amiga em casa, momento propício para assistir um filme. Ok, mesmo sendo uma animação da Disney (o que significa muitas músicas), sua amiga durma no meio do filme e você já tenha assistido pelo menos uma dúzia de vezes o desenho, sim mesmo assim vale a pena viver isso. Bom, quem me conhece sabe que por mais infantil que possa parecer eu tenho uma princesa favorita da Disney, não tenho culpa se ela apareceu após eu ter vivido a minha infância... heheheheh... só pra contextualizar, Tiana, a 1ª princesa negra da Disney apareceu no ano de 2009, estando eu com os meus 18 anos, na época fiquei muito satisfeita com o enredo do filme, uma versão do conto “A princesa e o sapo”. Coincidências existentes ou não sua cor é verde (“my favorite color”) e uma das temáticas do filme são alimentos.

“Tietises” a parte, eu gosto bastante do desenho, porque traz vários valores que vem ao encontro do que também penso e procuro viver. Por incrível que pareça, sempre há algo novo para se tirar de situações já conhecidas, talvez porque cada vez que entramos em contato com mesmas pessoas ou momentos em circunstâncias diversas, estamos diferentes e isso resulta em uma nova percepção. Hoje ao rever o filme duas falas gritaram dentro de mim, vou citá-las e procurar ser sucinta na contextualização delas porque senão conto todo o filme.

“Conseguiram o que queriam, mas perderam o que tinham.”

“Ele não tinha tudo o que queria, mas valorizada o que tinha... Ele tinha amor.”

Falas ditas em momentos muito distantes dentro da história, a primeira bem no início, onde alguns personagens do lado mal da história justificam sua ação maldosa contra o príncipe; e a segunda, é a fala da Tiana afirmando porque não fazer algo que outro personagem do lado mal da força queria que ela fizesse. Tá Bruna, o que tu quer dizer com tudo isso?

Quero trazer a reflexão que eu fiz ao juntar essas duas falas ao término do desenho. É inevitável pra mim não viajar quando vejo um filme, ou ouço uma música ou leio um texto, faz parte de mim fazer conexões com aquilo que parece inconectável  e criar teorias em cima das coisas com as quais eu “alimento” minha mente. Pois bem, a meu ver essas falas representam duas motivações, ambas ligadas ao desejo de ter algo ou estar em uma posição que oportunize uma vida melhor, mais confortável, ao ver o filme você percebe que esta é a principal motivação dos dois personagens, só que com sentidos diferentes.

Quanto custa seus sonhos? Que preço você está disposto a pagar para realiza-los?  Se você estiver disposto a pagar qualquer preço por eles, de forma inconsequente ou impensada, saiba que pode acabar conseguindo o que deseja sem todas as coisas boas anteriores que estavam com você. Qual o valor de uma festa de aniversário sem os amigos para comemorar junto? Ou, qual o valor de uma conquista ganha a partir de decisões insensatas ou precoces? São exemplos simples, mas que trazem a ideia de que devemos sim ter dedicação em realizar nossos sonhos, não podemos desistir mesmo que o preço dele seja alto, todavia, existem diversas maneiras de pagar esse preço, é preciso saber qual a maneira certa de agir para saudá-lo.

Vale a pena parar e pensar sobre a segunda frase: “mas valorizava o que tinha”. A bagagem que você adquiri ao longo dos dias tem um valor substancial para a realização dos seus sonhos, usarei um termo da administração, “a longo prazo”. Aqueles sonhos que você precisa de esforço, dedicação e tempo para torna-los realidade, suas habilidades, dons e motivação são boas ferramentas para utilizar nesse trabalho. Sua cosmovisão da vida, seus valores e aprendizagens na escola, com amigos e situações aleatórias só aceleram sua caminhada, aprender a viver esses momentos “degustando-os” faz toda a diferença para seguir na jornada. Nem sempre é fácil fazer isso, vejo por mim que tantas vezes quero tudo ao mesmo tempo e fico pensando em tudo que devo fazer para conseguir o que penso que preciso AGORA. As vezes, senão muitas dessas vezes o AGORA pode esperar um pouquinho, mas é difícil ceder ao bom senso e ouvir a sabedoria.

“...servo bom e fiel; foste fiel no pouco, sobre o muito te colocarei; entra no gozo do teu senhor.” 

Mateus 25:21

“Lembra-te do teu Criador nos dias da tua mocidade...” 

Eclesiastes 12:1a

Não posso deixar de fechar com referências desse livro que carrego comigo para onde eu for, instrumento de Deus para me orientar em qualquer situação. Lembrar do meu Criador não refere-se apenas a reconhecer a existência de um ser divino acima de todas as coisas mas sim, é estar sensível a toda histórica inserida nessa frase, num espaço de tempo muito maior aos anos que tem-me sido concedidos aqui na terra. Lembrar de Deus é lembrar de um plano de relacionamento, que foi quebrado e inúmeras vezes tentado o conserto, recordar do Senhor é reconhecer como verídica toda a caminhada do povo de Israel, no sonho de ser verdadeiramente o povo do Senhor, referência para outros povos de como ter uma vida digna e plena por servir e viver para um Deus amoroso e justo. Que sonho grande esse? As tentativas por eles mesmos não tiveram muito sucesso, o próprio Deus buscou uma solução. Lembrar do Criador é reconhecer a vida de Cristo como redentor da minha, não uma redenção para coisas terrenas, mas uma redenção ao plano inicial: meu relacionamento com o Criador.

Dentre outros versículos que poderia usar para relacionar com todo esse pensamento a parábola dos talentos faz muito sentido dentro do que já escrevi. Ser fiel no pouco é valorizar o que tenho, meus sentimentos, princípios, conceitos, pode ser pouco a olhos alheios e até mesmo aos meus olhos, contudo, ser fiel ao que nos constitui como pessoa faz muita diferença. E, lembrar do Criador me faz ter a certeza de que Ele é justo para me colocar na posição onde eu devo estar pelo meu trabalho, pelo meu esforço com as ferramentas que forem. No caso do desenho, amor, tem força motriz maior? Tem algo que possa nos mover a agir mais do que ter amor pela causa, pela luta?

A partir de hoje, quero ainda mais valorizar meus princípios, minha essência e construir o caminho que realizará os meus sonhos. Não pagar o preço imposto por eles a vista ou deixar de pedir emprestado pode perdurar um pouco o processo, mas é um investimento que vejo ser eficaz e com resultados duradouros.

Escrevi demais, até outro post. =]

Será mesmo?!

Ainda tenho minhas dúvidas sobre isso...

Saúde, vida, cores e bolhas

Oi gente!

Escrevi este texto a pedido de uma amiga queridona do curso do Jornalismo para a estreia de uma das colunas do seu blog. Fiquei feliz com o pedido e ansiosa também, não sabia bem o escrever a partir da sua demanda. Mesmo não sendo nada objetiva, gostei do produto final e não poderia deixar ela postar no seu espaço e não colocá-lo aqui também, com pequenas correções, mas basicamente é o mesmo texto. Espero que gostem. ^^

Não deixem de conhecer o espaço da Jacke: umtantoemeio. =] 

Saúde é vida e vida, entre muitas coisas, é pertencimento. Pertencer é fazer parte de algo ou alguém, todo mundo quer ser alguém em algum lugar e isso é fazer parte de algo, é pertencer a si e ao mundo, ou a uma parte dele.  Mundo, um lugar diverso e complexo, cheio de cenas e atores, tudo muito dinâmico em constantes modificações. Existe muita vida dentro de cada cenário deste planeta, alguns cheios de cores, em que muitos querem pertencer, contudo, há também aqueles em preto e branco a qual poucos pertencem não querendo pertencer, quem quer?

Na adolescência comecei abri os olhos para alguns quadros cinzentos, os primeiros foram lá pelo continente africano, com as criancinhas e senhoras sozinhas, órfãos com fome esquecidos… queria ter uma caixa de lápis de cor para colorir, cores que trouxessem muita vida, esperança e fé. O tempo me mostrou o quão difícil pode ser levar minha caixa de lápis de cor à África, isso demandava muitas competências que na época eu não conseguia pensar em ter, de qualquer forma o desejo era grande, eu queria muito colorir! 

Quando estava ponto de guardar meus lápis e pensar em outra coisa pra fazer olhei pro lado, e percebi que bem aqui do meu ladinho (quem diria?) existiam também cenários cinzentos, às vezes tão escuros que mal se conseguia definir os contornos, era tudo um borrão, uma grande colisão de solidão, descaso e tristeza.

Gostaria de expor um devaneio, algo que me tirou uma noite de sono pensando, mas que explica muita coisa do que sinto e vivo há alguns anos em minha vida de jovem adulta (ou velha adolescente…). Esse devaneio chama-se Relação com efeito palpável: se você observar uma bolha de sabão perceberá sua beleza, cor, formato e movimento. Se tocar nela terá estabelecido uma relação, sem muito efeito porque ao término do toque haverá tido uma pequena sensação no seu dedo com o fim da frágil bolha.

Em outra situação se você entrar em uma sala repleta de bolhas de sabão a dinâmica será totalmente diferente! Você não somente observa as bolhas, como as sente em todas as partes possíveis para sentir no momento. Chamo de efeito palpável o resultado dessa relação já que mesmo ao sair dessa sala muitas bolhas deixaram de ser, você estará molhado e com cheiro de sabão. Houve uma reação que foi além da observação e contemplação (achar bonito e legal); ocorreu uma integração onde se permitiu a criação de marcas, sensações e significados.

O efeito palpável de uma relação são as ações que demonstram se você pertence ou não há alguma situação, se você concorda ou não com o que está vendo. Posso estar imerso em uma cena totalmente colorida, o quanto eu me disponho a colorir outros espaços? Bom, isso depende de quantos espaços cinzentos eu conheço, porque mesmo que eu tenha apenas uma cor de lápis no meu estojo, ela já vai ter um efeito na dinâmica monocromática do lugar.

O motivo de eu estar falando tudo isso foi porque eu percebi que posso colorir muitos espaços, não porque eu toquei em uma bolha, mas porque entrei numa sala repleta de bolhas, que gerou em mim marcas, as quais eu não posso, nem quero abrir mão.

Falando mais especificamente sobre saúde, compartilho com vocês algumas realidades: acompanhar os veículos de comunicação, suas notícias sobre o SUS _Sistema Único de Saúde, é tocar uma bolha; ler artigos científicos sobre saúde é tocar em outra bolha; conhecer o SUS, seus princípios e diretrizes e achar o projeto “uma coisa bacana” (que é lindo no papel) ou reclamar dos serviços de saúde, sem conhecer sua rotina e suas dificuldades são outras bolhas.

Quantas bolhas isoladas as pessoas conhecem por ai, e muitas vezes essa observação sozinha faz quantas caixas de lápis serem guardadas em gavetas da mente e sonhos ou menosprezadas por palavras pessimistas e ações destrutivas. Agora, permitam-se entrar em uma realidade diferente da sua para ouvir seus sujeitos, suas histórias. Deixe que seus pés pisem em um chão nunca pisado antes, senta o sol num horário nunca antes tentado, abra os olhos para as muitas caixas de lápis fechadas por não saberem o que fazer com esses instrumentos, tendo tanta coisa a ser feita com eles, tanto a colorir!

Permitir-se viver o que nunca antes foi vivido é adentrar numa sala repleta de bolhas, todas aquelas que mencionei antes e muitas outras ainda desconhecidas, que te deixarão molhado, até mesmo encharcado de saberes, sentidos e significados. Tudo isso é uma breve simbiose que te deixa com um sentimento de pertencimento, mesmo que você ainda não saiba como quer fazer parte dessas pessoas, nesses lugares.

E o VER-SUS nisso tudo? Um projeto disparador que se equivale à porta para a sala de bolhas do SUS. Esse espaço vai te deixa molhado, querendo pertencer a tantas realidades e mostrar o potencial da sua caixinha de lápis de cor, ou quantas caixinhas podem ser formadas com as cores que cada um tem, e quantas realidades podem ser pintadas com o empenho de todos os lápis juntos.

Eu não me esqueci dos grandes cenários cinzentos do mundo, ainda quero poder pintar alimento nos pratos e sorrisos nos rostos de crianças africanas. Hoje, tenho conhecido pessoas que assim como eu estão encharcados de desejos e sonhos, temos iniciado a realização deles através do ELOS Coletivo, espaço de aprendizagens, compartilhares e muita vontade por mudanças. Entendo que tudo o que esse estágio de vivência me proporcionou é cidadania, que são ações de educação, que geram saúde e saúde é vida… que é pertencimento.

...Ares de mudança...

Gente, estou num dilema!

Esse blog já passou por algumas mudanças desde sua criação, vamos para o segundo ano em Maio! :) Sim, fico muito feliz com todo esse tempo que tenho dedicado a esse espaço, realmente escrever me faz bem! O tempo vai passando e com ele muitas situações acontecendo e vamos mudando constantemente, faz parte da vida, do desenvolvimento. Todo mundo diz que constância é algo bom, mas se tudo fosse constante o tempo todo, penso que viveríamos em um mar de chatice, por mais que seja legal relaxar em um mar calminho, as vezes as ondas são divertidas e fazem falta.

O que estou querendo dizer é, haverão mudanças por aqui, não sei ainda como, não quando elas vão se concretizar, mas começo a sentir pequenas bolhas na minha mente dizendo que precisamos transformar esse espaço, para que ele seja cada vez mais dinâmico, temático e de acordo com tudo o que estou vivendo, sentindo e construindo como parte de mim, acrescentando a esse mundo, mesmo que a uma parcela dele!

Quando os ventos de mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento.

Érico Veríssimo

Então...

...momentos sem muitas palavras ultimamente...

"Não é bom que toda a verdade revele tranquilamente a sua essência; e muitas vezes o silêncio é para o homem a melhor decisão." [Píndaro]

Você, eu... mulheres!

Minha avó era um tipo de mulher; minha mãe, outra e eu...
ixiiii eu sou uma mulher bem diferente das anteriores.

Isso é bom? É ruim? É melhor? É pior?

Não sei... não estava/estou na pele delas pra saber o que viveram, sentiram ou pensaram.

Simplesmente sou mulher, e isso, somado a um tanto mais de coisas me constitui com um ser humano que vive, sente e pensa. Isso sim posso categorizar: é maravilhoso!

Não importa que tipo de mulher você é, ser quem você é torna tudo diferente, torna tudo maravilhoso!

Parabéns por todos os dias que você acorda você. ^^

Di Cavalcanti - Mulheres Protestando

Eu sou aquela mulher
a quem o tempo muito ensinou.
Ensinou a amar a vida
e não desistir da luta,
recomeçar na derrota,
renunciar a palavras
e pensamentos negativos.
Acreditar nos valores humanos
e ser otimista.

Cora Coralina

versículo(s) da semana

"Bendize, ó minha alma, ao SENHOR, e tudo o que há em mim bendiga o seu santo nome. Bendize, ó minha alma, ao SENHOR, e não te esqueças de nenhum de seus benefícios. Ele é o que perdoa todas as tuas iniquidades que sara todas as tuas enfermidades, que redime a tua vida da perdição; que te coroa de benignidade e de misericórdia, que farta a tua boca de bens, de sorte que a tua mocidade se renova como a da águia."

Salmos 103:1-5

Diário de gratidão

"Também deixei ficar em Israel sete mil: todos os joelhos que não se dobraram a Baal, e toda a boca que não o beijou."

1 Reis 19:18

Esse versículo fala sobre um episódio na vida do profeta Elias. Esse foi um homem surpreendente na sua época, desafiou uma rainha, contra sua conduta idólatra que desviava o povo de Israel dos propósitos de Deus (para conhecer melhor leia o livro de 1Reis a partir do capítulo 17). Elias tinha em seu coração a certeza da vontade de Deus e isso o motivava a agir, mesmo que sozinho, pelo menos ele achava que estava.

Esse versículo é uma fala do Senhor, em conversa com este profeta, que levado pelas suas emoções e temores fugiu, para um lugar onde não sofresse as possíveis consequências da ira de uma rainha envergonhada publicamente.

Há momentos que fazemos a vontade de Deus se vacilar. Há momentos em que o céu não é mais um limite e acreditamos que vamos vencer toda e qualquer situação. Há momentos de muita certeza, de muita força, garra e perspicácia. Há momentos em que tudo é possível, tudo é tão próximo, palpável. Contudo, também há situações que as coisas param, e como Pedro no episódio da tempestade (Mateus 14: 22-32), olhamos para o vento e desfalecemos. Como Elias, fugimos, cansados, achando que não há mais o que fazer, não há mais explicações, não há mais um motivo para lutar. Pedro recebeu o braço de Jesus para retornar a segurança; Elias recebeu a voz do Senhor lhe mostrando que havia sim motivo para continuar a caminhada, e que ele não estava sozinho em toda essa história.

Existiram sete mil que não se dobraram, existiram sete mil que tiveram histórias diferentes de Elias mas tinham o mesmo propósito. Servos que se esforçaram pelos mesmo objetivos e caminhavam para o mesmo alvo. Elias não via, mas ele não estava sozinho.

Jesus, obrigada porque nesse dia tu me mostrou que não estou sozinha. Obrigada porque tu me mostraste que por mais cansada que eu possa estar Tu é aquele que me levanta, me fortalece. Sou grata a Ti porque existem corações que ardem por fazer a tua vontade, muito mais do que sentir a tua presença, desfrutar da tua graça, mas ser canal, transmitir o amor que só pode vir de Ti, do teu sangue redentor. Mesmo que eu esteja distante, mesmo que eu tampouco conheça existem aqueles que sonham e buscam realizar a religião pura e sem mácula. Guia-me nos próximos passos porque, sim Jesus, eu quero continuar caminhando.

Recomendações, prática? Talvez.

Recebi esse texto por e-mail, achei as dicas legais e simples. Quer dizer, depende de cada um claro... o texto fala sobre desorganização, e eu sou uma pessoas que na maioria das vezes "se acha na desorganização do quarto".... hehehehe Mas vale a pena compartilhar!

O que prejudica o funcionamento cerebral

1. Falta de sono: O hábito de dormir pouco pode atrapalhar o processo cerebral, uma vez que é durante o sono que o cérebro consolida as memórias do dia que passou, organiza o pensamento e exercita a criatividade (sabe os sonhos? Então). Além disso, prepara o cérebro para as atividades do dia seguinte. Por isso, quando dormimos mal o rendimento cai logo no dia seguinte, ocorrendo o declínio franco da concentração, da memória e alterações intensas do humor. 

2. Sedentarismo: A atividade física age no sistema nervoso central reduzindo a ansiedade, derrubando os níveis de cortisol e adrenalina, estimulando a formação de redes dentro do hipocampo (região responsável pela memorização) e melhorando o sono. Ou seja, a falta dela remete aos mesmos problemas de falta de sono, que comprometem a atividade cerebral de semelhante maneira.

3. Rotina: Pode não parecer óbvio, mas a rotina é um inimigo importantíssimo. Ela automatiza os processos mentais e, dessa maneira, realizamos diversas atividades sem perceber e deixamos de pensar, perdendo uma chance de exercitar os neurônios. Trabalhos repetitivos, relações interpessoais que caíram na mesmice, falta de projetos, planos, metas, tudo isso leva a uma preguiça cognitiva. Por isso sempre somos estimulados a buscar coisas novas, desafios: para alimentar o cérebro de vivencias intelectualmente mais interessantes.

4. Sobrecarga mental: A privação de estímulos que a rotina provoca é tão prejudicial quanto à sobrecarga de informações. O cérebro tem uma capacidade limitada de lidar com afazeres simultâneos e se ultrapassarmos essa capacidade, teremos consequencias: esquecimentos, desatenção e baixa no rendimento. Portanto, faça cada coisa no seu tempo e se desconecte do mundo ao resolver problemas importantes e específicos.

5. Ansiedade: A ansiedade cria pressão antecipatória para eventos posteriores, um dimensionamento patológico do grau de complicação, etc. Os ansiosos são frequentemente desatentos e cometem lapsos, pois estão projetando sua mente para o futuro e não estão focados no presente. O ideal é combater a ansiedade com medidas comportamentais.

6. Desorganização: Você facilita muito o trabalho cognitivo se for uma pessoa organizada. Trabalhar em ambientes apropriados, gerenciar o tempo, estipular prioridade, delegar tarefas com inteligência, manter certo padrão aonde guarda as coisas, o jeito que destaca o que é mais relevante, manter fácil aceso aquilo que é usado com maior urgência ou frequência, etc. Tudo isso libera seu cérebro para se engajar no processo cognitivo superior, como a criatividade, raciocínio lógico, previsão de resultados, etc.

7. Vícios e alimentos: Reduza o consumo de álcool e nicotina e tenha cuidado com medicamentos para tontura, náuseas, relaxantes musculares e remédios para dormir sem orientação médica (eles podem atrapalhar todo o processo mental). Evite o excesso de estimulantes como cafeína, pois o exagero pode até deixa-lo ligado, mas, paradoxalmente, mais desfocado e menos produtivo. Evite excessos alimentares, coma várias vezes ao dia e prefira alimentos de fácil digestão. Também evite trabalhar e estudar com fome. Ou seja, evite os excessos, quaisquer que eles sejam.

FONTE DESCONHECIDA 

(Até tentei procurar, mas não encontrei...)

Bom, como falei se são práticas ou não essas recomendações isso depende de cada um, mas é sempre bom lembrar que existem hábitos que nos ajudam a viver melhor. :)

musiquinha...

Através de uma amiga muito querida conheci uma rádio online bem bacana: Manancial - do ministério Manancial da Graça. Uma das músicas que tocou é a que coloco aqui: Eu escolho Deus Thalles Roberto. 

Mas eu escolho Deus,
Eu escolho ser amigo de Deus
Eu escolho Cristo todo dia,
Já morri pra minha vida e agora eu vivo a vida de Deus